Naszym zadaniem powinno być robienie wszystkiego, żeby nasze zdrowie było w jak najlepszym stanie. Niestety najczęściej lekceważymy sposób naszego żywienia i niewielkiej ilości ruchu po niewielkie przeziębienia które mogą mieć poważne konsekwencje. Przyzwyczailiśmy się do tego, że nie możemy pokazywać swoich słabości. Faszerujemy się tabletkami przeciwbólowymi, żeby tylko móc funkcjonować na maksymalnych obrotach i cały czas dawać z siebie wszystko. Kariera jest ważniejsza od naszego zdrowia, a przecież nie tak to powinno wyglądać. Jest to przykład na to, jak łatwo zniszczyć sobie zdrowie. Brak odpoczynku i niewielka ilość snu osłabiają organizm, a nasilające się zmęczenie tylko potęguje odczucie słabości. Organizm jest coraz bardziej podatny na różnego rodzaju choroby. Wyrządzamy sobie wielką krzywdę. Wszystkie te zachowania doprowadza do stanu, że prędzej czy później osłabienie będzie tak duże, że na dłuższy czas będziemy musieli zrezygnować z pracy a odbudowanie podupadłego zdrowia będzie trwało dłuższy czas.