927

Zapobiegajmy chorobomDoskonale wiem, że w tym wszystkim nie chodzi o to żeby wszyscy wyglądali tak samo i upodobniali się do siebie. Nie trzeba być znaną osobą i pokazywać się w telewizji żeby dbać o swoje zdrowie. Przede wszystkim robimy to dla siebie, żeby zabezpieczyć się na przyszłość. Im szybciej zdamy sobie z tego sprawę tym dla nas lepiej. Przeciwdziałanie chorobom sprawi, że dłużej będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem i lepszym samopoczuciem. Takie działania nie zawsze pozwolą uchronić nam się przed chorobami, ponieważ niektóre z nich wynikają z naszych uwarunkowań genetycznych. Nie zmienia to faktu, że prawidłowy sposób odżywiania i duża ilość ruchu przyczyniają się do poprawienia naszego ogólnego stanu zdrowia i być może zapobiegnięciu wielu przypadłością. Powinniśmy wziąć swoje zdrowie we własne ręce, aby później nie zmagać się z chorobami i ciągle odwiedzać szpitale. Zwracając uwagę na to ile czasu musimy czekać na wizytę u specjalisty, zaczynamy zdawać sobie sprawę, że będąc w ciężkim stanie nie zawsze będziemy mieć szansę na wyleczenie.