Posts Tagged ‘Złe nawyki’

Zapobieganie chorobom

Nie da się ukryć że z wiekiem znacznie więcej uwagi przywiązujemy naszemu zdrowiu. Zaczynamy zdawać sobie sprawę, że nasz organizm nie jest już tak silny, znacznie częściej też chorujemy. Przyczyną takiego stanu rzeczy mogą być złe nawyki żywieniowe które wynieśliśmy z domu jak i brak aktywności fizycznej który jest spowodowany najczęściej dużą ilością godzin spędzaną w pracy. na wszystko mamy wpływ i to możemy zmienić. Nie ma sensu korzystać z rad gazet które wypisują różne sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów. Nie oszukujmy się – diety cud nie istnieją. Po próbach z takimi pomysłami najczęściej po utracie kilkunastu kilogramów wracamy do poprzedniej wagi, a nawet pojawia się nieco więcej kilogramów. Zmiany żywieniowe muszą być stałe, a nie chwilowe i tylko wtedy można powiedzieć że osiągnęło się sukces. Wizyta u dietetyków i lekarzy jest najlepszym rozwiązaniem problemu. Poznanie własnego organizmu jest kluczem do sukcesu. Prawidłowe zachowania mają wpływ na to czy w przyszłości choroby będą nas trapić w większym lub mniejszym stopniu.

  • Kapuściany sposób na smukłą sylwetkę

    Kapuściany sposób na smukłą sylwetkę

    Kuracja kapuściana to stosunkowo stary sposób odchudzania. Jej podstawowym składnikiem jest kapusta. Dieta ta jednak dopuszcza inne produkty w bardzo ograniczonym stopniu. Dieta ta jest dość monotonna i przede wszystkim należy do kategorii diet błyskawicznych, to znaczy, że w krótkim czasie tracimy dużą liczbę kilogramów. Stosuje się ją przez okres nie przekraczający 7 dni i …Read More »
  • Eliminacja drogą do idealnej sylwetki

    Eliminacja drogą do idealnej sylwetki

    Istnieje wiele diet, które pomagają w utracie wagi. Jedną z nich jest dieta eliminacyjna. Przede wszystkim jest ona skierowana do tych osób, które chcą osiągnąć szybki efekt, bez konieczności stosowania się do restrykcyjnych zasad i postanowień diety. Jak już sama nazwa sugeruje, dieta eliminacyjna polega na usuwaniu z codziennego jadłospisu pokarmów, które mają negatywny wpływają …Read More »
  • Sposoby na walkę z migreną

    Sposoby na walkę z migreną

    Migrena to schorzenie, które może bardzo negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie. Wiele objawów migreny, które są intensywne może całkowicie utrudniać codzienne funkcjonowanie. W trakcie migreny mogą występować takie problemy, jak między innymi nudności, które mogą prowadzić do wymiotów. Pojawia się również nadwrażliwość na zapachy, dźwięki oraz światło.Read More »
Październik 2019
P W Ś C P S N
« Wrz    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031