Wiele osób nie wie, że siedząca nawet najbardziej spokojna praca może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Przede wszystkim siedzący tryb życia może doprowadzić do problemów z kręgosłupem. Lekceważenie tego rodzaju bóli może doprowadzić do ciężkich i nieodwracalnych zwyrodnień, które następnie trzeba leczyć chirurgicznie. Siedząca praca może być powodem zaparć, które mogą doprowadzić do poważniejszych schorzeń a nawet do nowotworu. Należy zadbać o odpowiednią profilaktykę pod tym kątem. Przede wszystkim wskazane jest spożywanie suszonych owoców a także zażywanie probiotyków. Siedzenie w jednej pozycji przez co najmniej cztery godziny może doprowadzić do hemoroidów, oraz do bóli w okolicach nadgarstka. Inną dolegliwością do jakiej może doprowadzić siedząca praca jest wzrost wagi oraz nadwaga. Niestety brak ruchu może być przyczyną tych dolegliwości. Dodatkowo złe nawyki żywieniowe mogą potęgować przybieranie na wadze. Najgorszą konsekwencją siedzącej pracy jest przede wszystkim cukrzyca.