Archive for Luty, 2014

Medyczne spojrzenie na zdrową dietę

Dr House22

Zdrowe jedzenie kojarzy nam się przede wszystkim z wstrętnymi, gotowanymi jarzynami i wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Już na samą myśl o diecie odechciewa się odchudzania. Jak jednak wygląda rzeczywistość? Zdrowa dieta wcale nie musi być nudna i niesmaczna, wręcz odwrotnie. Zdrowe jedzenie jest w większości przypadków dużo lepsze od normalnego. Należy, jednak wiedzieć, że dobry jadłospis nie ma wspólnego mianownika ze zrzucaniem wagi. Zdrową dietę powinno się stosować, do zwyczajnego jedzenia poprzez między innymi unikanie zajadania się cukierkami lub daniami tłustymi. Trzeba unikać składników, które oddziałują między innymi na cholesterol i cukrzycę. Dzięki odpowiedniej diecie minimalizuje się ryzyko zapadania nawet na schorzenia genetyczne. W rzeczywistości zdrowa dieta jest przecież bogata w różne składniki, dostępne są tutaj nie tylko warzywa, ale też mięsa bogate w składniki mineralne. Innym wspomagaczem może być uprawianie sportu nawet w małej ilości. Taki tryb pomaga zniwelować ryzyko zachorowania na raka.


  • Nieżyt nosa bez kataru

    Nieżyt nosa bez kataru

    Trzeba przyznać, że zatkany nos bez kataru należy do najczęstszych objawów alergii. Jednak zdarza się, że taki objaw występuje jednorazowo, a wówczas nie trzeba nim tak bardzo się przejmować. Dzieje się tak na przykład wówczas, gdy jakaś osoba weszła w kontakt z zupełnie nowym dla siebie otoczeniem, w którym doszło do nagromadzenia dużej ilości czynników …Read More »
  • Magnez niezbędny w ciąży

    Magnez niezbędny w ciąży

    Ciąża to niezwykle ważny okres – nie tylko dla nienarodzonego dziecka, ale również jego mamy. Zwiększone zapotrzebowanie energetyczne organizmu na podstawowe składniki odżywcze sprawia, że kobiety spodziewające się dziecka powinny kompleksowo zadbać o prawidłową dietę uwzględniającą wszystkie niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka substancje.Read More »
  • Potrzeba zmian

    Potrzeba zmian

    Tak to już jest w przypadku naszych krajanów, że lubimy narzekać. Obecnie niczego nam nie brakuje, pozwalamy sobie na wszystko co tylko się da w ogromnych ilościach. Nie mamy umiaru i chwytamy wszystko całymi garściami. Alkohol, używki, niezdrowe tłuste czy słodkie jedzenie. Wszystko co jest smaczne i przynosi nam odrobinę przyjemności. Niestety konsekwencje takiego zachowania …Read More »
Luty 2014
P W Ś C P S N
« Sty   Wrz »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728