Archive for Luty, 2014

Medyczne spojrzenie na zdrową dietę

Dr House22

Zdrowe jedzenie kojarzy nam się przede wszystkim z wstrętnymi, gotowanymi jarzynami i wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Już na samą myśl o diecie odechciewa się odchudzania. Jak jednak wygląda rzeczywistość? Zdrowa dieta wcale nie musi być nudna i niesmaczna, wręcz odwrotnie. Zdrowe jedzenie jest w większości przypadków dużo lepsze od normalnego. Należy, jednak wiedzieć, że dobry jadłospis nie ma wspólnego mianownika ze zrzucaniem wagi. Zdrową dietę powinno się stosować, do zwyczajnego jedzenia poprzez między innymi unikanie zajadania się cukierkami lub daniami tłustymi. Trzeba unikać składników, które oddziałują między innymi na cholesterol i cukrzycę. Dzięki odpowiedniej diecie minimalizuje się ryzyko zapadania nawet na schorzenia genetyczne. W rzeczywistości zdrowa dieta jest przecież bogata w różne składniki, dostępne są tutaj nie tylko warzywa, ale też mięsa bogate w składniki mineralne. Innym wspomagaczem może być uprawianie sportu nawet w małej ilości. Taki tryb pomaga zniwelować ryzyko zachorowania na raka.


  • Bóle zatokowe

    Bóle zatokowe

    Na bóle zatokowe cierpi coraz większa liczba Polaków. Jest to coraz bardziej spotykane zjawisko. Niestety bóle zatokowe dosięgają coraz młodsze pokolenia. Wszystkiemu winna jest nieodpowiednia pielęgnacja tych okolic naszej głowy. Bóle zatokowe są często mylone przez nas z bólami głowy i właśnie przez to nieodpowiednio się nimi zajmujemy. Kiedy po raz kolejny leki wzięte na …Read More »
  • Brak zdrowego rozsądku

    Brak zdrowego rozsądku

    Przy okazji różnych świąt zwykle życzymy sobie tego samego. Oczywiście każdy chce być bogaty, jednak jeśli tego nie możemy mieć, to najważniejsze jest nasze zdrowie. Jeśli będzie nam ono dopisywać to już nie wiele więcej do szczęścia potrzebujemy. W życiu wiele innych rzeczy ma również bardzo dużą wartość jednak tracą one na znaczeniu jeśli nasze …Read More »
  • Nowe szczepionki na grypę

    Nowe szczepionki na grypę

    Wiele osób pomimo wszelkich starań nie cieszy się dobrą odpornością i gdy tylko panuje epidemia grypy, natychmiast jest chora. Inne również obawiają się zachorowania i starają się zrobić wszystko, by tylko uniknąć złego samopoczucia, przyjmowania leków i pójścia na chorobowe. Te właśnie osoby najczęściej decydują się na to, żeby szczepić się przeciw różnym chorobom, na …Read More »
Luty 2014
P W Ś C P S N
« Sty   Wrz »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728