Archive for Sierpień, 2013

Ważna jest aktywność

15

Każdy z nas zdążył już zauważyć, że w ostatnich latach można zaobserwować zwracanie większej uwagi na dbanie o swoje zdrowie. Kampanie społeczne znalazły pozytywny oddźwięk w społeczeństwie dzięki czemu możemy zaobserwować setki osób biegających po parkach, jeżdżących na rowerach i rolkach oraz pływających w basenach. Spędzanie aktywnie czasu stało się modne dzięki czemu coraz więcej osób decyduje się na uprawianie jakiejś dyscypliny sportowej. dbanie o swoje zdrowieCo ważne, wiele znanych osób z radia i telewizji także chętnie uprawia sporty dzięki czemu zachęcają do tego typy aktywności także swoich fanów. Za kilka lat okaże się czy trend był stały czy tylko chwilowy i czy wszystko wróci do normy sprzed kilkunastu lat i będziemy spędzać czas na fotelu przed telewizorem. Jeśli jednak część osób zostanie przy uprawianiu sportu można powiedzieć, że wszystkie kampanie okazały się sukcesem. Zdrowie polaków się poprawi a tak jaki zadowolenie z życia i samopoczucie także. Wprowadzenie nieco aktywności fizycznej oraz wprowadzenie zdrowej diety do naszej codzienności sprawi że znacznie łatwiej będzie uniknąć nam chorób.

Zapobiegajmy chorobom

927

Zapobiegajmy chorobomDoskonale wiem, że w tym wszystkim nie chodzi o to żeby wszyscy wyglądali tak samo i upodobniali się do siebie. Nie trzeba być znaną osobą i pokazywać się w telewizji żeby dbać o swoje zdrowie. Przede wszystkim robimy to dla siebie, żeby zabezpieczyć się na przyszłość. Im szybciej zdamy sobie z tego sprawę tym dla nas lepiej. Przeciwdziałanie chorobom sprawi, że dłużej będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem i lepszym samopoczuciem. Takie działania nie zawsze pozwolą uchronić nam się przed chorobami, ponieważ niektóre z nich wynikają z naszych uwarunkowań genetycznych. Nie zmienia to faktu, że prawidłowy sposób odżywiania i duża ilość ruchu przyczyniają się do poprawienia naszego ogólnego stanu zdrowia i być może zapobiegnięciu wielu przypadłością. Powinniśmy wziąć swoje zdrowie we własne ręce, aby później nie zmagać się z chorobami i ciągle odwiedzać szpitale. Zwracając uwagę na to ile czasu musimy czekać na wizytę u specjalisty, zaczynamy zdawać sobie sprawę, że będąc w ciężkim stanie nie zawsze będziemy mieć szansę na wyleczenie.


Zmiana nawyków

sposoby na zdroweNa szczęście dla całego społeczeństwa przyszły czasy kiedy wszystkie media zaczynają zwracać się do nas abyśmy zmienili swoje życie. Promuje się zdrowe nawyki, a programy telewizyjne zachęcają i co równie ważne prezentują ciekawe sposoby na zdrowe i smaczne odżywianie. Programy sportowe przedstawiają atrakcyjne metody na rozpoczęcie przygody ze sportem, zachęcają do ruszania się, oraz pomagają w wyborze sprzętu. Działania takie mają na celu zmienić nasze życie i poprawić stan naszego zdrowia. Ilość chorób jaka nas dotyczy jest ogromna. Faszerujemy się dostępnymi na każdym kroku tabletkami przeciwbólowymi żeby tylko zapomnieć na jakiś czas o bólu. Każdy ból może przecież zwiastować poważne problemy z naszym organizmem. Po jakimś czasie ból ustąpi jednak nie oznacza to, że choroba odpuściła. Może się ona rozwijać i nim się zorientujemy będziemy w bardzo poważnym stanie. Konieczne jest więc przeprowadzenie badań co kilkanaście miesięcy i przede wszystkim zmiana diety oraz wprowadzenie nieco aktywności fizycznej.

Lekceważenie zdrowia

Nie myślimy o naszym zdrowiu zbyt często. Lekceważymy wszystkie objawy, zmniejszamy ilość ruchu i odżywiamy się nieprawidłowo. Wszystko to ma wpływ na nasz organizm. Wiedziemy niemal idealne życie kiedy nic nam nie dolega. Młodzieńcze lata mijają a nasze nawyki się nie zmieniają. Powiększa się warstwa tłuszczowa, stajemy się bardziej otyli a próby różnych diet nie pomagają. Lekceważenie zdrowiaChwilowy spadek wagi objawia się powrotem a nawet nadwyżką kilogramów. Nie mamy w sobie tyle uporu żeby coś zmienić w swoim życiu. Takie rozwiązanie jest dla nas znacznie wygodniejsze, często niewiele potrzeba aby wrócić do formy i poprawić swój stan zdrowia. Stały aktywność fizyczna kilka dni w tygodniu pomoże poprawić kondycję i zgubić zbędne kilogramy. Osoby które wyglądają szczupło i atrakcyjnie są zdrowsze, a przy tym przyciągają do siebie inne osoby i są bardziej towarzyskie. Choroby wynikające z naszych zaniedbań mogą doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego im szybciej zmienimy swoje nawyki tym lepiej.

Dbanie o zdrowie

Nie oszukujmy się, ale bardzo często zapominamy o naszym zdrowiu. Oddajemy się pracy i robieniu kariery zawodowej a tymczasem nasze zdrowie z miesiąca na miesiąc się pogarsza. badania kontrolneO ile jesteśmy młodzi i nasz organizm jest silny najczęściej nie grożą nam poważne choroby. Z czasem wszystko się zmienia. Niezwykle istotne jest aby po czterdziestym roku życia mniej więcej co pół roku przeprowadzać badania kontrolne. Może się okazać, że pojawiła się u nas jakaś choroba która z czasem może się niebezpiecznie rozwinąć. Wcześnie wykryta będzie znacznie łatwiejsza do pokonania. W przypadku wcześnie wykrytych nowotworów jest szansa na ich całkowite wyleczenie. Niestety im diagnoza późniejsza tym trudniej jest nam się wyleczyć, a cały proces jest znacznie trudniejszy i bardziej inwazyjny dla naszego organizmu. Nie daje nam też to pewności że uda nam się wyleczyć. Dlatego dla własnego dobra powinniśmy zdać sobie sprawę jak ważne jest przeciwdziałanie i zmiana stylu życia. Nikt nie żyje wieczne, a każdy z nas chciałby przecież żyć jak najdłużej.

  • Zmiana nawyków

    Zmiana nawyków

    Na szczęście dla całego społeczeństwa przyszły czasy kiedy wszystkie media zaczynają zwracać się do nas abyśmy zmienili swoje życie. Promuje się zdrowe nawyki, a programy telewizyjne zachęcają i co równie ważne prezentują ciekawe sposoby na zdrowe i smaczne odżywianie. Programy sportowe przedstawiają atrakcyjne metody na rozpoczęcie przygody ze sportem, zachęcają do ruszania się, oraz pomagają …Read More »
  • Lekceważenie zdrowia

    Lekceważenie zdrowia

    Nie myślimy o naszym zdrowiu zbyt często. Lekceważymy wszystkie objawy, zmniejszamy ilość ruchu i odżywiamy się nieprawidłowo. Wszystko to ma wpływ na nasz organizm. Wiedziemy niemal idealne życie kiedy nic nam nie dolega. Młodzieńcze lata mijają a nasze nawyki się nie zmieniają. Powiększa się warstwa tłuszczowa, stajemy się bardziej otyli a próby różnych diet nie …Read More »
  • Nowe szczepionki na grypę

    Nowe szczepionki na grypę

    Wiele osób pomimo wszelkich starań nie cieszy się dobrą odpornością i gdy tylko panuje epidemia grypy, natychmiast jest chora. Inne również obawiają się zachorowania i starają się zrobić wszystko, by tylko uniknąć złego samopoczucia, przyjmowania leków i pójścia na chorobowe. Te właśnie osoby najczęściej decydują się na to, żeby szczepić się przeciw różnym chorobom, na …Read More »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031